1029 筋肉痛だが動き回る
昨日、はじめてのトレイルランニングに⛰️🏃‍♀️
その筋肉痛が本格的に来てまして、下半身はぼろぼろ（笑）
なのに本屋さんへ行ったり散歩したりしてアクティブレスト☕️
しばらくはこの痛みに悩まされそう・・・