ゆるっと朝活｜テーマのご紹介
お早うございます🌞
noteはブログだと思っていたら...
「コンテンツ配信用プラットフォーム」だそうです！
※違いは分からないけどちょっと格好良い♡
確かに他の方の記事を拝読すると
論文のようなアカデミックな世界観のものが多い👨🎓👩🎓
「ゆるっと朝活♡」なんて
ふざけすぎかしら？と、思いつつ...
雰囲気だけアカデミックな感じにまとめます♪
お付き合いくださると嬉しいです🌷
Instagram(@ryoko_lifepic)の私の朝活の様子。
思いつきにしか見えなかったと思いますが
実はある法則性が存在しますのでご紹介します📝
それは...『人生の輪』(Wheel of Life)
コーチングでも用いられる人生を8ジャンルに分類し考える自己分析ツール。
■8分類例…仕事、お金、健康、家族、人間関係、学び、遊び、環境
新人教師時代、上司からの命令で同期全員で
静岡県までコーチング研修に行ったのが懐かしい...🫧
手帳講師をする時もこの「人生の輪」は
欠かせないツールの1つです🤍
そしてこの8分類をもっともっともっと！
自分のスタイルに合わせて掘り下げます。
私の場合、以下のような感じです。
1、ビジネス career
仕事・経営・教育・国語・予定管理
2、お金 finance
経済・資産形成・金融リテラシー・投資思考
3、健康 health
健康・美容・料理・体について知ること全般
4、感情 mental/spiritual
精神・価値観・感情を味わう・心を整えること全般
5、人間関係 friends/family
家族・夫・友人・会社関係・その他関係・思い遣り・愛
6、学び personal development
知識・教養・習慣・自己成長・教育・哲学・読書・京都検定
7、時間 fun&recreation
遊び・自由・ゆとり・人生の潤い
8、ライフスタイル Life-style
インテリア・テーブルコーディネート・珈琲・紅茶・アート・物理的環境
生活の変化や環境・気持ちの変化で
少しずつ内容を変えながら、
今1番心地良く向き合える上記8分類を
朝活テーマにしています♡
明日から朝活開始していきます🌼
皆様も一緒にいかがですか？
ここまでご覧くださって有難うございました♡
皆様、素敵な1日を🌸
Ryoko
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