じゃ、のばしますかー。
おはようございます
冬の朝はなかなか明るくならず
5時台に起きる私の冬の朝は
何をするかってストレッチ
ふとももの前側とか
脇とか
背中とか
ギュッとなった筋をのばすのは
気持ちいい＋目が覚める＋あたたまる。
と、かなり良いかと。
ラジオ体操もなかなかグッドです
最近はメンズさん出演なんですね
ラジオ体操は、
良く考えられた体操だなー。
どの部分も全部のばせるように
考えられている
実はすごい体操。
とにかく
“のばす”
写真みたいに朝陽バーンとは
いかないですが、
あんな風にやってるイメージは
何とでも頭で作れるけんね。。
寒いからこそ
ちぢんこまんやに
（小さくならずに）
はい、のばしましょう
また明日^_^
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