【身体が喜ぶごはん】『玄米あずきご飯』で排毒効果UP！

腎臓の働きを助ける『玄米あずきご飯』

ただいま絶賛"山菜祭り中"で、冬に溜まった毒素や余分なものを排出すべく、山菜や野草を食べて代謝を促しているのですが。

ふきのとうの天ぷら美味しかった♡（※写真撮り忘れたので、写真はイメージです。）

もう一つ。
食養の先生・大森一慧さん曰く、
あずきご飯やあずき粥を食べると
腎臓の働きを助け、拝毒効果がより高まるそうなので。

早速いつものご飯にあずきを混ぜてみることにしました。。

我が家はいつも土鍋で玄米を炊いています。
これは、もう一人の食養の先生・若杉友子さんがおすすめされていたので
かれこれ1年続けています。
(玄米自体は3年間くらい)

いつもの玄米にあずきをいれるだけ。
(今回は、二合に対して、大さじ2、塩ふたつまみ)

その結果、、

じゃーん

炊きたて♡すでに美味しそうな予感…

器によそっていただきます

あずき入れるだけでなんだか華やか！

いただきます！

うわ～～～！

これこれ！
”身体が待ってました！！”と喜んでいるのを感じますw
”喜ぶ”を通り越して
もはや”歓喜乱舞”w

なんでもっと早くやらなかったんだ！

こどもには大不評！でもいい！
(どうやら甘いと思ったらしい)

"プラセボ効果"だとしてもいい！

「わたしの腎臓、そんなに疲れてたん？」って思うくらい
身体が喜ぶなら、それでいいじゃないか！

と思ったSekiなのでした。

山菜祭りの箸休めに、あずきご飯。
ぜひおすすめします。

ここまで読んてくださり、ありがとうございました！