身体が楽になると考え方も変わる　〜やっちゃダメの呪いから自分を解放しましょう

「自分が何者かわかっていなかったことに気づきました」

やらなくちゃ！と、やってはダメ！の呪いで
緊張が強くて思考も変えられなかった生徒さん
立っているとどうにも力が抜けないので
今日は床に寝てもらってハンズオンワークしました
（テーブルワークというのがあるけど、テーブルはないのでね）

「もう身体を支えなくていいよ」

そう言ったら身体が素直になりました
そして身体がゆるんだら視界が広がって
起き上がったら冒頭の言葉が出ました

呪いが少し溶けた（解けた）かな
とても美しくてなんか感動しちゃった💖

「型に合わせなきゃとか、先生のように、言うとおりにやらなきゃって思っていたけど、身体は違うんだから自分のできることでやっていけばいいかな」

身体が楽になったら出てくる考えも大きく変わりました
本当に身体と心は表裏一体ですね

素敵なシェアをありがとうございました💗

こういう瞬間に出会えるから　このワークをやっていて本当に幸せです

「これをやったらいいよ」

そういう”やり方”ではなく　自分の”あり方”が変わると
動きとか姿勢だけでなく　価値観とか生き方
それこそ人生も変わっていっちゃうようなところも
アレクサンダー・テクニークならではなんですよね

今ある余分な緊張を手放したとき
あなたは自分の中に何を見つけるでしょうか

HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！

AT Dance 踊る身体の骨（コツ）を知る｜ダンスのためのアレクサンダー・テクニークで｜東京