初オンライングループレッスン！開催までの準備！
パーソナルトレーナーの田口 真幸です。
noteをご覧いただきありがとうございます。
初オンライングループレッスンを開催しました！
開催までいろんなことを想定しながら準備してきました。
オンラインということで、
スムーズなやり取りを行い、
なるべく参加者にストレスをかけないことが大切になります。
そこで、準備として考えたのが、
①見え方
②聞こえ方
③エクササイズの内容は分かりやすいか
この３つを事前準備として考えていきました。
①見え方
見え方はPCの画面では暗いため、
Webカメラを代用しました。
このカメラをPCに装着することで、見え方が格段に良くなりました。コスパも良いのですオススメです！
エクササイズ中の見え方も大事になります。
カメラ１つだと詳細まで伝わらない場合もあるので、
PCカメラ、スマホカメラの２台体制で、
それぞれアングルを変えて見えるようにセッティングしました！
②聞こえ方
参加者にストレスなく声が届くこと、
自分自身も動きながら声を拾えるように
ヘッドセットを準備しました。
イヤホンとマイクがセットになっており、
なおかつコンパクトなので、装着の違和感もありませんでした。
声が少し聞きづらいとの声もあったので、
検討が必要ですが、問題なく伝えることはできました。
③エクササイズの内容は分かりやすいか
ここは大事なポイントですね。
対面だとその場でフォームの修正ができるのですが、
オンラインでは口頭で修正していく必要があります。
・エクササイズのやり方が簡単なこと
・説明で伝えやすいこと
・効果が大きいこと
これらを考えながらエクササイズも組んでいきました。
見本を見せ、やり方を覚えてもらう
↓
実際にやってもらう
この流れでやっていきましたが、
グループになると、全ては修正できないので、
効かせたい部位に効いていればOKとしました。
参加者からは、一緒にやっているところを見ながらやらないとイメージできないという声もありました。
↑
ここは改善が必要ですね。
○感想
対面のレッスンより質は下がってしまいますが、
このくらいのクオリティであれば、
十分にレッスン可能だと感じました。
利用者、クライアントさんのニーズによって
変化できるように、トレーナーも変化することの必要性を感じました！
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