初心者でも楽しめるのがヨガの魅力🧘‍♀️〜柔軟別ダウンドックの楽しみ方〜

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ヨガの代表的なポーズであるダウンドッグ。
本やインターネットで見るダウンドッグは、
足裏がしっかり着地したフルポーズの図が
多いですよね！
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でも、柔軟性に合わせて写真のように
踵をあげたり膝を曲げたりして
ダウンドッグを軽減法で行うこともできます！
実はダウンドックだけでなく、
どのポーズも、軽減法があるんですよ〜。

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体が硬いからヨガは向いていないのかも？
と思っていらっしゃる方がとても多いですが、
そんなことはありませんよ〜☺️
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Hinoki Yogaでは体が硬い方も大歓迎です☆彡
ヨガを楽しみたい！やってみたい！という
お気持ちが1番大事ですっ∩^ω^∩
ヨガは特定の人のためのものではなく、
みんなのためのヨガです🎶

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それでは、また🌸