ネガティブになって落ち込んだときに読んでみて
こんにちは。
脳の力を最大限発揮し、軽く楽しく自由に働く！なでしこ起業コンシェルジュ 大西祐子です
なんで私ばっかり
なんで○○やってくれないんだろう
こんなに頑張っているのに
ぐるぐる、ごちゃごちゃ、もやもや、いらいら
ネガティブになり
ネガティブになってしまった自分に自己嫌悪
ポジティブに考えよう
やる気を上げよう
がんばろう
と思っても
簡単にはできないはず
感情という見えないものは
コントロールできません
できない自分を責めたり
悩んだりする必要は
ありません
感情を生み出している土台
脳の状態を整えると
かってに整っていきます
脳の状態を整えるには
お水を飲んで
身体を動かし
深呼吸
ホントかな、思ったら
試してみて
最後までご覧いただきありがとうございます。今日も良い一日をお過ごしください。
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