自分の機嫌をとること

このところ、仕事もちょび混乱気味だし、体調いもいまひとつ。新しいことは面白いけれど、人疲れのようなものもあるのかもしれない。また風邪ぽくなってしまったし。なんとなく鬱々とした気分だったのが、早く寝るか。と切り替えてお風呂に入ったら。

うおう。

熱い湯に浸かって目を閉じて、あー極楽極楽。
さきほどのモヤモヤが吹き飛んだ。
なにも考えずに肩までドップリ浸かり、ただつま先を湯から出して伸ばしたり、また入れてみたり、しばらくボンヤリ。

上がったら、リビングのテレビではバラエティがついていて、たわいもなく笑って、こんな風に笑わせてくれる芸人さんも、きっと毎日熱い湯で自分を労っているのだろうと思う。

気分もサッパリとして、いぬと遊んで、本を少し読む。
こうやって身体も心も自分で機嫌をとって、メインテナンスしていくしかないんだなあ。

早く寝た翌日の朝は目覚まし無しでも目が覚めた。
節分なので買っておいた鰯を朝から焼く。焼きたて鰯旨し。これで厄除けもできたぞ。

今日はゆっくり朝食をとった。

みなさんも、無理なさらず。ゆっくりで。