「やらかした」夫婦日記｜明日葉ありす

在宅ワーク環境を晒してみる第二弾！

ノマド的テレワークを開始するにあたって、ノートPCを新調しました。愛してやまないAlienwareの開封動画です。

忙しいとは「心を亡くす」と書く。確かに！！

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。あまりに忙しすぎて、頑張っていた毎日投稿を、ある日にうっかり忘れ、そのまま“つぶやき”すら出来ず何日も経過してしまいました。詳細はまた追って書きますが、直近でのマトモな投稿が7月5日！おいおい、一週間以上も放置ですか！と、自らツッコんでしまいました。相変わらずお薬のお世話になっており、その上やらなければならない事、考えなければならない事があまりにも多すぎてキャパオーバー。 2日間ほどぶっ倒れる始末でした（笑）。

Nightmare

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。ここのところ、まともに記事を書けていません。心身ともに弱って主治医の所へ伺い、睡眠導入剤と安定剤を、数年ぶりに飲むことになりました。真面目に日々続けていますが、眠れるようになったのは良いものの、今まで時々苦しめられていた悪夢が頻発するようになってしまい。文字通り心も体も疲弊しきっています。抑圧して置き去りにしてきた子たちのデトックスなのかもしれないな…とは思うのですが、実際の話し、なかなかキツイです。急性期に比

念のために言いますがまだ6月です

猛暑っぷりが酷くないですか？明日葉ありすです。ここのところ心身の調子が思わしくない上にこの暑さ。ベランダに出れば瞬時に溶解しそうでございます。カレーリーフにたっぷりとお水を与えますが、鉢の中でお湯になってしまわないかと心配です。今朝のウェザーニュースを見たら、こんな予想でした。 ◆ さて、木曜の夜からの投薬と、医師とのセッション疲れ、トラブルなどが有り、ここのところ更に体調が思わしくなく、更にこの暑さ。「こりゃイカン」と思い、例のものを作りました。ずっと

猫とカレーな脱力日記

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。一昨日、昨日と、自分にとっては割りとヘヴィーな内容の記事を書いて、案の定「何でこんなに！」というレベルで疲れております（笑）。今日は自分に息抜きさせる意味で、軽い内容をお届けします。さて昨晩は、我が家の大好きな、スパイスから作るインドカレーでございました。週一で作っております…。相変わらず手で食べておりまして（笑）。手で食べたほうが、なぜか圧倒的に美味しいという事については以前の記事でも触れておりますが、ぜひ皆さ

カレー好きを拗らせたので手で食べます

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。ハードな話題が多い私のnoteですが、今日はイージーモードで読んで頂ける内容になっております（笑）。さて我が家は、無類のインドカレー好きです。元々は夫のマッドさんの方がインドカレーに詳しかったのですが、私が元々料理好きで、「キッチンは実験室だ」と言って憚らないタイプ。覚えたテクを直ぐさま取り入れては、「おおお、確かに美味しくなる！」と、ひたすら悦に入る、なんて事が好きでたまりません。有難いことにYou Tubeな

久しぶりにスーパー銭湯行ってきた！

こんにちは。明日葉ありすです。先日、今やりたい事アレコレを記事にしてみました。その中で、スーパー銭湯でも良いから、少しのんびりしたいと書いたんですが、昨日が仕事のオフ日だったので、思い切ってマッドさんと一緒に行ってきました。この写真の右手が男湯、左手が女湯と岩盤浴のスペースです。前売りチケットという物が有って、予め「岩盤浴のセット」を購入してから向かいました。サウナにも入りましたが、「塩サウナ」という物があって、興味があったので入ってみました。比較的温度設

やってみたい事アレコレを羅列してみる

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。今日は、やってみたい事を色々と並べ立てていこうかと思っています。セメント鉢作りお友達がセメント鉢作りを教えていらっしゃるそうで、ぜひ教わって自分も作ってみたいと思っています。ですが今、ウクライナ侵攻の影響で、セメントが入荷しづらくなっているのだとか。こんな分野にも影響が出ているんですね。情勢が落ち着いて、心置きなく作れるようになってくれると良いなと思います。セメントを通してウクライナのことを考える事になるとは思

久しぶりの早起き

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。今日は、久しぶりに早起きができた日でした。ゆらぎを迎えた女性に有りがちなホットフラッシュが、私の場合はもともと酷いタイプです。メンタルが不調になると、つられて悪化するようです。ここ数ヶ月ずっと、睡眠途中でちょこちょこと目を覚ます状況が続いていました。暑くなって布団を跳ねのける。寒くなって目を覚ます、の繰り返し。その上肌が弱いので、体中が痒くなって眠れたものでは有りません。その状態が更に悪化していたので、ほぼ眠れない

在宅ワーク環境を晒してみる(猫付き)

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。今日は趣向を変えて、在宅ワーク環境を晒していこうと思います（笑）。こちらが、私のデスクです。安定の監督付きでございます…。在宅ワークを支えるガジェット達パソコンデスクＬ字型ガラス天板購入したのがかなり前なので、既に在庫切れの物になります。Amazonの購入履歴から遡れました。購入時期は2015年9月。 LOWYAの商品ですが、我が家のソファーやLEDライトもLOWYA。LOWYA推しというわけでは無いのですが、デザ

泥沼を脱するためのクリエイト

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。ここしばらく、つぶやきをするだけで、ちゃんと文章を書けずにいました。複雑性トラウマに関わるような人間関係の沼にはまり続けてしまい、更には出先でパニックを引き起こすような場面に遭遇。また更に、前向きな挑戦を真っ向から否定される。そういった事が次々に起きて、さすがに疲れ切っていました。一週間ほど何もする気が起きず、やっと昨日からボチボチと動けるようになってきました。ライブ活動も来月まで予定がないので、少なくても今月い

アダルトチルドレンがTwitterSpace始めてみた

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。今日は軽く日記、というか昨日の振り返りなど。不安神経症気味で出不精のワタクシですが、昨日は夫のマッドさんも何やらお疲れ気味。「買い物行くのイヤだなぁ」とボヤいていたので、「少しは外へ出かけないとダメだな」と思っていた事も有り、「一緒に行こう」と誘って、散歩がてら外へ出かけてきました。とは言っても、たいした距離では無いのですが。外へ出ると、雲ひとつ無い青空で暑い！今日もですが、昨日の東京も暑かったです。完全に夏

ぶり返す外出恐怖-不安&パニック障害-

こんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。元々人混みが好きではないタイプですが、ここ数ヶ月、外出恐怖が酷いです。そもそもの不安障害とパニックは、虐待親から逃げた後に結婚した相手からのDVと性被害、脅迫、ストーカー行為が直接的な原因になっています。発症してからは窓にも近づけず、常に見張られているような気持ちがして、数年間もの間、部屋の隅で震えているような状態。フラッシュバック、過覚醒症状、離人、乖離…と、過酷な精神症状のオンパレードでした(ホント、良く生きてるな

インナーチャイルドに夫婦で向き合う

はじめにこんにちは。虐待サバイバーの明日葉ありすです。ここ最近、夫のマッドさんを全く登場させていませんでした。今日は、ADHDとASDグレーゾーンなマッドさんと、私のお話を書いていきます。マッドさんのご両親マッドさん曰く、「さすがに虐待されていた、とまでは感じないけれど、理解されない苦しさは常に有った」のだそうです。「今になって考えると、母も何かしらの発達障害だったのではないか」とも分析していました。常にでは有りませんが、「目を合わせて話をしない」お

「やらかした」夫婦日記

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