身体を変え、継続させるのに必要なこと②

前回変えた身体を継続させるためには姿勢が大切とお伝えしました。今日はなぜ姿勢が大切なのかについて説明していきたいと思います。

年齢を重ねるごとに姿勢が悪くなったなどの声をよく耳にします。それは普段の生活習慣から姿勢の乱れにつながっているケースがほとんどです。姿勢の乱れから肩こりや腰痛などの痛みやコリ、不調などが起こることが多く、それらを改善するために整骨院などに通い不調を解消している方も多くいると思います。

しかし、施術を受けたすぐは楽になりますが時間が経つと元に戻ってしまった経験はないですか？施術は一時的に痛みやコリを解消して身体は楽になりますが、普段の姿勢が乱れていると一時的によくなっても負担がかかっているのは変わらないのでまた不調が出てしまいます。

そうなると普段の姿勢から改善していく必要があります！