朝シャワー

最近家に帰りご飯を食べると気付いたら寝ていたなんてことが続いております。 布団の上で寝ているものの電気付けっ放し、服装は帰ってきたまま。

当然シャワーは朝浴びる事が日課になっています。しかし朝シャワーだと浴びた後はスッキリと朝を迎えれるものの何となく午前中がだるく感じてしまう時があります。

そこで朝シャワーは健康にどう影響するのか自律神経に焦点をあてて考えてみました。

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