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【トレ―ニングの5つの原則とは #2】
こんにちは!ASFITあすなろ整骨院入谷店です。
※前回の続きからのお話です。
3.意識性の原則
そのトレーニングがどんな意味を持っているか。このことを理解すると、トレーニング効果が高まります。
続きはこちら
最後まで読んでいただきありがとうございます! 興味を持っていただけましたら、ぜひサポートのほう宜しくお願いします。
こんにちは!ASFITあすなろ整骨院入谷店です。
※前回の続きからのお話です。
3.意識性の原則
そのトレーニングがどんな意味を持っているか。このことを理解すると、トレーニング効果が高まります。
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