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こんにちは 前に運動を『習慣化させる為の方法』をご紹介させて頂きました。 こちらをみて頂…
ダイエットにおいて必要な要素が食事と運動というのは誰もが知っている事だと思います。 ただ…
こんにちは！ アスフィット亀有店の堀田です！ 今回は、低血糖が引き起こす身体への症状につ…
こんにちは！ 今回は睡眠と食欲についての関係性についてのお話をしていこうと思います！ ま…
今回のタイトル、一度は経験があるのではないでしょうか？ ダイエット一つでも様々な目的があ…
本日の内容は ブルーゾーンについてです！ 簡単に言えば他の地域よりも長寿の地域を示したの…
日本には身体の一部を使った慣用句が沢山あります。 本腰を入れる、胸をなでおろす、舌を巻く、腕が鳴る、脚を洗う、腹をすえる・・・・・ などなど様々な意味を含む言葉が日常生活で使われています その中でも本日は”腰“に焦点を当てて考えていきましょう。 そもそも腰という漢字は(月)にくづき に(要)かなめと書きます。 そうです、この漢字の通り腰は身体の要だという事を表しています。 腰を使った慣用句を見ると、腰が重い、腰が砕ける、及び腰、腰を浮かすなどのネガティブな状況で使う
こんにちは！ 本日は免疫力を上げるための食事について紹介していきたいと思います。 人間の…
連日増える感染者。それに合わせて、身体の悩みを抱える人も増えています。本日お伝えしていく…
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前回、ビタミンＤ不足は新型コロナウイルス感染と死亡リスクを増大させるについてお話させて頂…
こんにちは！ 本日は免疫力を下げてしまう原因についてお伝えしていきたいと思います。 冬は…
リバウンドしない身体を作るためには、 トレーニング、食事、姿勢、 そういった部分が大切に…
リバウンドしない身体を作るためには、 トレーニング、食事、姿勢、 そういった部分が大切になってきます。 今回は食事についてです。 詳しくはこちらから https://local.google.com/place?id=6966215887357067226&use=posts&lpsid=2159347925441791426
