寝る子は育つ！？

Asay
今日もよく寝た。10時間は寝たかな？（ちょっと寝過ぎ？）
連休明けで、身体を動かした後は寝つきも良いし、よく眠れる。
仕事（宿泊業）でダンスで良く動く。だから汗もかく。
運動習慣があると身体に良いし、メンタルにも良い。

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