ダイエット食（25） 幼稚園の時以来の味

テレワークでデスクに座りっぱなし、でも食事作らなくちゃと席を立つので、ちゃんと食べようというのは運動にもなってるのかもしれない（少ない）。一向に体重が減っていく感じではないし、なんだか挫けそうな気分だけどできる範囲で頑張ってみる。25日目。

朝ごはん

市販の冷蔵ピザ：176kcal
トッピング（ピーマントマト）＋チーズ20g＋卵1つ：177kcal
Total：353kacl

昨日のが美味しかったので今日も。
今日は真ん中を少しくぼませて、卵を一つ落としてみた。結果、チーズやピザがこげるか卵が焼けるかのせめぎ合い・・・ちょうどいい塩梅を探すのが意外とむつかしい（笑）半熟好きなので、とろっとしたところで食べました。

昼ごはん

ミートボール と卵のパスタ：408kcal
（パスタ80g、いしいのミートボール1袋、卵1つ）
ブロッコリー：15kcal
Total：423kcal

幼稚園の時に、石井のミートボール をそのままパスタと混ぜて、ミートボール スパゲッティ弁当を持たされてたことを思い出して（結構好きだった）、なんとなく作ってみた。卵も入れて。
あの時は結構好きだったんだけど、今はちょっと口にあわないかな…パスタが多すぎたな。パスタ60gにバターやチーズも絡めてケチャップなどで味を整えればアリだったのかもしれない。時間がなかったので食べれただけよかったのだけど。

が、しばらくしてなんだかお腹空いてきちゃって。
夕方にサブレなど食べてしまった。

サブレ：100kal

カロリー表示がなかったのでわからないけどこのくらいあったんじゃないかと。コーヒーと一緒にいただいてたら、意外と腹持ちがよかった。

夜ごはん

鶏肉のローズマリー塩焼き（100g）：239kcal
ハッシュポテト（100g）：97kcal
野菜たち（きゅうり、ブロッコリー、マッシュルーム）：30kcal
Total：366kcal

ハッシュポテトは冷凍のものを100gだけチンして解凍。
ちょっと量が多くて1/3くらいはワンコにあげてしまった。鶏肉も1/4くらいはワンコに。ということでたぶん70kcalくらいはこれより少ないのではないか？と思われる。
計算すると昼にたべたサブレがはみ出してるので、ちょっとした帳尻合わせみたいなもの。

注）カロリーは調べつつの素人計算なので間違ってるかもしれません

（おまけ）今日のワンコ

zzzz....今日も気持ちよくお昼寝するワンコ