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生活の中にワクワクを見つける
こんにちは、アサリです。
お天気も良くて、ひたすら歩く、歩く。
いつもは自転車で行っているヨガに、
あえて歩いて行ってみる。
太陽しっかり浴びて、
体動かして、
瞑想して心を整える。
そうすると、「私は大丈夫」
と体の底から湧き上がってくる。
今日は、ヨガでシンギングボウルを初めて体験。
![](https://assets.st-note.com/img/1654334944116-ieu4h4PdIy.jpg)
シンギングボウルの音色と振動が、α波を出しやすくするらしい。
α波は、人間の脳から出る脳波のひとつで、
気分を落ち着かせ、ストレスを抑えることで
心身をリラックスさせる脳波。
なーんにも考えずリラックスしてぼーっと聞いて。
疲労回復にもなるらしい。
うん、I'm OK。
毎日、こういう状態キープしたいものです。
夢をもつこともよし、
なにか、日々の中でワクワクすることを見つけて過ごすって、大事。
それが癒しにもなる。
先日、友だちのお家に遊びに行きました。
3ヶ月の子とたわむれて、癒しの時間♡
それよりも何よりも、新たな発見があった。
友だちのお宅には、家中に、写真とか思い出の物とか、
キレイに整理して飾ってあった。
付き合ってた頃から、結婚式に新婚旅行の写真。
家族写真も。
出会ってからの写真をアルバムにもしてた。
それを見てるだけで、幸せな気分になるし、
見てて楽しい、癒される。
ケンカしたり、嫌な気分になった時、
我にかえることができる。
何より、部屋がキレイで整理されてること自体、
とても居心地がいい。
居心地がいい家にするって、当たり前なんだけど、難しい。
思わず、赤ちゃんに「あなたいいとこ来たね」
と言ってしまいました。
旦那さんが、マメにこういうことするの好きみたいで、
素晴らしい。
コツは、100均を活用して、
あっさり断捨離しても後悔しないものをチョイスすることらしい。
思い立ったが吉日、さっそく、トライしてみた!
まずはどんなレイアウトにするかイメージ。
我が家は夫が写真に写るの嫌がるので、
二人の写真を見つけるのに手こずった。
なので、写真を飾ることもたぶん、嫌がるかも。
景色とか、さりげなく写ってる写真とか、チョイスしよう。
場所は、手始めに、物がないトイレを飾り付けることにした。
その次に玄関にトライ。
次に、グッズを購入しに、100均を物色。
私が行ったのは、キャンドゥとダイソー。
キャンドゥで買ったもの
![](https://assets.st-note.com/img/1654336399481-IM0zKYHV34.jpg)
・つっぱり棒
場所に合った色、長さをチョイス。
大丈夫と思って測らずに買ったら、微妙に入らなかったので、計測必須。
・フォトフレーム
小さめのが欲しいな、と思っていたら、キャンドゥにどストライクの物が。
同じキャンドゥでも、売ってるお店は3軒中1軒のみでした。
・カーテンクリップ
種類がいくつかあったので好みのものをチョイス。
・毛糸
もじゃもじゃコットンという、色も見た目もカワイイ毛糸に一目惚れ。
・ソラフラワー
これは唯一頂き物。
・ミニドライフラワー
購入時に写真撮れなかったけど、写真を飾るのに使用。
![](https://assets.st-note.com/img/1654345620520-jSw03tIQ9R.jpg)
ダイソーで買ったもの
![](https://assets.st-note.com/img/1654336445032-WgjTRgYuHd.jpg)
・フォトフレーム
リバーシブルになってるものをチョイス。
季節とかその日の様子とかで、
写真のレイアウトを変えやすくて、便利そうだったし、
デザインがシンプルで気に入った。
それから、飾る写真を作成。
我が家はプリンタないので、
コンビニで簡単にプリントアウト。
小さいフレームに入れるには、
A4にカードサイズで画像8枚をレイアウトしたら、
ちょうど良い大きさでした。
お次は、香り付きのソラフラワーと木の実と毛糸で、
アイテム作り。
ソラフラワーは、
東南アジアの水辺に生息するマメ科の植物『ソラ』から作られたもの。
ポプリやアレンジメントに使われるらしい。
![](https://assets.st-note.com/img/1654344916027-AkckEopDZU.jpg)
それぞれのフォトフレームには、
大きさを合わせて挿入。
リバーシブルのフレームはL判の写真サイズで問題なし。
アイテムがそろったので、次は飾りつけ。
![](https://assets.st-note.com/img/1654346202835-6VWpzr32gE.jpg)
![](https://assets.st-note.com/img/1654346357702-wkoGQF3OJr.jpg)
うーん、まだまだ初心者感がすごい。。
やり終わってみて、
達成感はあると思ったけど、
まあこれは完全に自己満だなぁ・・
でも、キレイに片付いていることは、気持ちいい。
日常に、もっとワクワクすることを見つけていきたいな。
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