考えてばかりの人が落とし穴になぜはまるのか？
こんにちは。魂の女性成長支援 浅野塾の浅野ヨシオです。
今日は、「考えるより行動する」ことの重要性についてお話しします。
多くの人が「行動したいのに、考えすぎてしまって一歩が踏み出せない」という悩みを抱えています。
行動力のある人は、天性の性格だと私は思い込んでいました。
しかし、どうやらそれだけではないということが、2000人以上の女性を指導してわかりました。
考えるより行動する人たちには共通点があります。それは、そのメリットを自らの体験から熟知しているのです。
そもそも、「考えるより行動」が成功への近道なのでしょうか？
じっくり考えた方が失敗しないように思いますよね。
行動することで、実際に何が起こるかがわかり、早急に問題点が見えてきます。そして、その問題点から改善点も見えてくるんですよね。
さらに、行動することで経験値が激増します。新たな経験を積み重ねる機会が増えるため、自身の成長速度が速まります。
例えば、新作料理を作ろうと考えているだけでは、その料理の味や作り方のコツ、どの食材が最適かなどの具体的な情報はわかりません。
でも、実際にキッチンに立ち、料理を始めれば、「もう少し味付けを濃くしたほうがいいかも」「しょうゆが隠し味にいいわ」などと想像以上の知識や経験が得られるんです。
また、行動することで新たなチャンスをつかめる可能性も高まります。
予想していなかった人と出会ったり、経験したことのない機会に巡り合うかもしれません。
私の知人の例ですが、「英会話教室に通ってみたら、外国人の友人がたくさんできて、海外で働くルートまで得られた」なんてこともあるんです。
そして何より、行動することで自信がつきます。行動量が増えるほど、得られる結果（経験）も増えます。すると「こうすればうまくいく」という自分なりの方程式が生まれます。
その経験が自信へとつながり、さらなる行動への強い動機づけとなるんです。
では、どうやって「考えるより行動する」を実践すればいいのでしょうか？
ここで、私がおすすめする方法をいくつか紹介します。
まず、ポジティブな気持ちを持つことです。ポジティブな気持ちは行動をうながす原動力になります。
私たちの脳は好むと好まざると思い込みに支配されています。「バイアス」と呼ばれる心理作用です。
そこで、ネガティブな言葉を使わないように心がけるだけでも、大きな違いが生まれますよ。
次に、行動計画を練ることです。
ゴール（本当の目的）を明確にすることで、行動の方向がブレません。実践するには、優先順位を決めることになり、無駄な時間が減り、効率的に行動できます。
これは、何ごとにも戦略と戦術が大切になるということですね。
そして、自分にご褒美を設定するのも効果的です。にんじん作戦です。
目標がはっきりしないときや、目標達成までに時間がかかりそうなときに効果的な方法です。
行動を楽しく、継続しやすくします。
例えば、仕事で一つの節目になったら、お気に入りのカフェで自分だけの時間を楽しむ、といった小さなご褒美を設定するといいですよ。
また、やらざるを得ない状況に持ち込むことも効果的です。
例えば、痩せたいと思うからライ○ップに入会するようにです。自分の行動を"強制化"することで、確実に行動に移せます。
小さく始めることも大切です。
行動する前に考えすぎてしまう人は、自分自身でハードルを上げすぎている傾向があります。
一度に大きな行動を起こすのは難しいですが、小さな行動なら気軽に取り組めるはずです。仮にミスしてもすぐにリカバーできるのでリスクもほとんどありません。
例えば、読書を習慣にしたい場合、1日10ページから始めるなど、ハードルを低く設定すれば成功しやすくなるでしょう。
また、完璧を目指すのではなく、その時点で最適な行動を選ぶことも大切です。
全てを完璧にこなそうとすると、気力が尽きる可能性があります。
例えば、毎日料理をするのは大変なので、忙しい日は外食やテイクアウトを組み合わせてやりくりするなど、柔軟性を持つことで行動に移しやすくなります。
そして、行動した結果を振り返ることも忘れないでください。
問題点や改善点を見つけ出すことで、同じ失敗を繰り返さず、より効率的に行動できるようになります。
最後に、サポートをつけることをおすすめします。
一人で行動するより、サポートがある方が行動しやすくなります。
特に、専門家の指導を受ければ正しい方向に導いてくれるし、モチベーションも高めてくれます。最小の努力で最大の結果を出したい人は特におすすめの方法です。
成功する秘訣は、意志の力に頼ろうとしないこと。そして、これらの方法を複数組み合わせて行動を促すことです。
一歩前に出ればしめたものです。あとは坂を転がる石のように行動が加速するので大丈夫。
私の体験から言っても、すべての行動には価値があります。やりたいことがわからず、くすぶっていた時代もありました。
でも、このままではまずいという危機感と望みがもてない枯渇感を利用して行動したからこそ、今の私があるんです。
考えているだけでは何も始まらないし、苦しいものです。
しかし行動していれば1％でも「何か」に出会える可能性がある。そう思いながら行動してきました。
そして、すべての経験が今の自分を作り上げてくれたんです。
何か心動かされるものがあるならば、この記事との出会いをきっかけに、ぜひ行動してみてくださいね。
やりたいことがないのであれば、「やりたいことを探す行動」でもいいんです。
重要なのは行動することです。
そして少しでも光が見えてきたら、思いっきりその光に向かって突き進んでみてください。
その一歩から、人生は切り開かれていくはずなんです。
行動への一歩を踏み出すことは、時に勇気がいるものかもしれません。
でも、その一歩が新たな可能性を開くきっかけになります。
「悪あがき」でもいいじゃないですか。おもしろいもので、あがいていると突破口が必ず開けるんですよ。
考えているだけでは成功する可能性はゼロ％ですが、行動すれば1％以上になります。
小さな行動から始めて、少しずつ自信を積み重ねていく。そんな過程を大切にしながら、自分ならではの道を見つけていくことが大切です。
私もそんな小さな行動を起こそうとがんばる女性たちのサポートを、今後も続けていこうと思います。
いっしょにがんばりましょうね。
ではまた
魂の女性成長支援・浅野塾代表 浅野ヨシオ
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