あさのしずく
今まで一万歩、歩いた日って遠出した日だった。だからダイエットのために日常生活の中で一万歩を歩くのは無理だと思ってた。ところが！地元でちょっと遠回りの買い物を２回しただけで一万歩になった。２回に分ければよかったのか。目からウロコ。これなら出来る！って自信になった。明日も歩こ！

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