3日坊主も100日間にチャレンジ！私の心も体も楽になれ！
9/9～12/17 2回目の100日間「おヘソ呼吸セラピー」にチャレンジ！
一人では3日坊主
みんなでやればこわくない！
1回目の100日間
毎日、20時にオンラインの前に集合
みんな100日続くか不安そうでしたが、、、
時間とともに
20時からは自分を癒す時間
1日の疲れをとり
疲れた心も体も楽にする時間になりました。
「一人じゃ気づけなかったこと」ってたくさんありますよね。
みんなで一緒にすると
相手は自分の鏡ともいうけれど
さまざまな気づきがあり
みんなに会う楽しみ
喜びがうまれますよね。
【 なぜ、100日間を目標にするのでしょうか？ 】
1️⃣「細胞の新陳代謝」の周期
• 胃腸の細胞は約5日周期
• 心臓は約22日周期
• 肌の細胞は約28日周期
• 筋肉や肝臓などは約2か月間の周期
• 骨の細胞は約3か月周期
100日間ぐらいすると
習慣化され、体の細胞が入れかわります。
✅ 2万名におヘソ呼吸セラピーを実施した経験上
このように感じられる方が多かったです。
【 おヘソ呼吸セラピー実施 】
１日目 ： ＊お腹の中から温まる感じがします。
＊手足が温かく感じます。
＊肩が楽になりました。
5日目 ： ＊ 疲れなくなりました。
＊ 快便になってきました。
＊ 痛みが徐々に楽になってきました。
21日目 ： ＊症状がたいへんな方の一つ目の峠です。
まずは21日間を目標に取り組みます。
このくらいまでするとたいへんな方も楽になってきたと実感されます。
100日目 ： 長年の症状もご自分で管理できるようになります。
続きは
「100日間おヘソ呼吸セラピー」に参加された方の声
おへそセラピー100日間に 参加させていただきありがとうございました。
年齢とともに あっちこっち
身体の不調が
でてくる中で
アドバイスは 受けても やったらいいのは 分かるけど 現実は 3日も続けれないのが 課題でした。
浅野先生に お声をかけていただいたおかげで 自分の身体は 自分で管理していくのが 習慣化してきました。
参加した方々と一緒にできるというのも力にな
りましたし 楽しい時間になりま
した。自分を大切にすること 愛することも 教えてくださいました。100日に 近づくにつれて 気や血流がうまく回り始めたかなって感じます。膝痛､耳鳴り、バネ指、首や肩こりが ありますが 朝と夜 行うと 身体が喜んでるって感じで 私も気分がいいので これからも習慣にして 私と一生を ともにしてくれてる身体を 愛していきたいなあと思います。
家の中でも 年中靴下を履いてたけど そういえば 夏の間で 履かない日もあるようになって不思議な感覚です☺♡
ありがとうございます。
これからも よろしくお願いします。
100日間 おヘソ呼吸セラピーに参加して
今年2021年2月 大腸がん摘出手術 手術縫合の不具合による消化不良と
抵がん治療中に 参加
*昔からずーっとあったへそ横の深いシワがなくなって
お腹の不快感が減った.
*頭痛がなくなった.
*手術してから縫い合わせの不具合からと思われる痙攣や不快感に悩まされていたが緩和され無くなった.
*便秘気味の時へそマッサージと呼吸をすると間もなく便意をもよおし すっきりすることが何度もあった
*お腹が柔らかくなるので精神が安定する(うつ解消)
*心が落ち着き良く眠れた.
*体に触る習慣ができた.
*触ってみるとあちこちから信号(痛み)が出ている事が 分かり驚いた！
*自分の事が分かっていなかった事に気付けた.
*自分を見つめて愛してあげる時間が持てる様になった.
*一緒にやるので続けられた.
*簡単な動作、優しい動作なのでどこでもいつでも出来た.
*他のがん患者さんより顔色がいいと言われる事が多かった.
ありがとうございました！
2回目の
100日間のおヘソ呼吸セラピー’にチャレンジです。
9/9～12/17 2回目の100日間「おヘソ呼吸セラピー」にチャレンジ！
世界で一番簡単！おヘソ呼吸のマッサージ 1日7分で健康な人生に♬
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いつも幸せで健康な毎日をお過ごしください。
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