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あさき
2022年9月1日 19:48
初心者大歓迎の、とっても気楽だけど仲間を大事にできる居心地のいいサークルを目指しています！当日参加もオーケーです。開催日時9月21日（水を）16時〜18時 場所…メディアコスモス つながるスタジオ 対象者…お子さん〜定年後のご趣味を探してらっしゃる方（個人に合わせた運動強度でやっていきます）今回は試運転のため不備もあるかもしれませんが、無料で2時間ほど体を動かして
2022年7月29日 22:16
昨日も暑い中ご無理を言って遠路師匠にメディアコスモスまできてもらった。師匠の準備体操はめちゃくちゃバリエーションがある。また見たことがないのがあったので、教えてもらう。‥師匠は簡単そうにやっているけれどこんなにきついとは💦 壁たて伏せは、下腹の筋肉を使うことがわかりすごくためになった！あと、腕立て伏せで腕を折れない理由がわかった。脇が締まってないからとのことだ。今回は私の希望であまり
2022年7月27日 12:15
初心者大歓迎の、とっても気楽だけど仲間を大事にできる居心地のいいサークルを目指しています！当日参加もオーケーです。開催日時7月7日（木）16時〜18時 7月20日（水）18時〜20時7月28日（木）17時〜19時場所…メディアコスモス つながるスタジオ 対象者…お子さん〜定年後のご趣味を探してらっしゃる方（個人に合わせた運動強度でやっていきます）今回は試運転のため不備
2022年7月6日 19:04
