彼に対する不満を我慢して言えないを解消！

こんにちは　maimaiです♪

夫婦や恋人関係などにおける男女の悩み、女性の人生における悩みのご相談について記事を書いてます♪（愛される女性になるため♡）

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「いつもお家デートばっかりだから、たまには一緒にお出かけしたい」

「会えない土日にはせめてLINEのやりとりをしたい」

「愛情表現がほとんどない…たまには「好き」という言葉が欲しい」

私たち女性というのは、彼に対して“本当はもっとこうして欲しい”という不満がふつふつと湧いてくる時ってありますよね

けど、なかなか上手く伝えることができなかったり、我慢して言えなかったり…

そんなあなたに、彼に不満を上手に伝える方法をお伝えします♪
今回はワーク形式にてお伝えするので、ペンとノートを持ってきて書き出してみるといいですよ♡
これを読み終わる時には、彼に上手に不満を言える女性になれること間違いなし♪

１．不満の裏側にあるもの

不満を伝える時に、一番大事なことは“どういう風に言うか？”より大事なものがあります。

それは、あなたが不満に思っている裏側には、満たされない欲があるという事です。

それはどんな欲ですか？
書き出してみてください。

今回は例として、【いつもお家デートばかりだから、お出かけしたい】という欲について書いていきますね。

お出かけしたいという欲求の中には、満たされない欲として【自分に手間と時間を掛けて欲しい】という欲求があったとします。

これは一人一人違うので、あくまでも例です。
あなたの不満の裏側にある満たしたい欲求がなんなのか、書き出してみてください。

２．それを叶える方法は何があるのか？

【自分に手間と時間を掛けて欲しい】という欲求が本当の満たされない欲であったとします。

それは本当に望んでいる事なのか？もう一度考えて見て下さい。
何故かというと、女性というのは社会的な価値や周りとの比較の上で湧き上がっている欲求であるのに惑わされがちだからです。

・友人が彼から予約の取れないレストランに連れて行ってもらってたから
・友人が彼からティファニーのプレゼント貰ってたから
など、比較によって発生しているエセ欲求であることがあるからです。

そして、女性というのは本当に満たしたいその欲求は“彼だけが満たすことができる欲求である”と錯覚しがち！

【自分でその欲求を満たす事ができないのか？】
自分に問いかけて下さい。

そして、【自分に手間と時間をかける】という欲求を他の方法で自分で満たす具体的な方法をあげていってください。

例えば…
・いつも仕事終わりにコンビニのスイーツで我慢してたけど、ちょっと遠回りして洋菓子店のプリンを買う
・クタクタで帰宅するのでいつもシャワーで済ませていたけど、お風呂を入れて、アロマバスに入ってゆっくりつかる
など

自分で自分を満たす行動を取って下さいね。

３．言わないことで大切にしている事に気づく

自分の気持ちを正直に伝えるということももちろん大切なことです。

ですが、言えなかった…と、自分を責める必要は全くありません

不満を伝えることによって起こるリスクもありますよね…
不満ばかりをいう女性って、やはりいい気持ちはしないことが多いですから

不満を言わないことで、彼や自分のことを大切にしようとしていることに感謝しましょうね

言えなかったということで、自分の本当の欲求に気づく事ができた♪と、見直してみましょう

気持ちもずっと楽になりますよ

４．彼に伝えてみる

ステップ3までを経ていくと、あなたの気持ちもずっと楽になっていると思います。

それでも彼と叶えたい体験、彼と経験したらもっと楽しそう♡と思えることがあったら伝えてみてください。

不満を伝えるというより、自分の願望を彼に伝えるという意図をもって。

彼と叶えたい体験をすることで、どんなハッピーな私になるのか、イメージしてから伝えてみると、もっといい結果になると思いますよ♡

彼に、あなたの気持ちが伝わると良いですね

応援してます♪

今日の彼に不満を伝える簡単なワークやってみてくださいね♪

ご意見、ご感想もお待ちしてます。

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最後までお読みいただきありがとうございました♪

皆さんが満たされた毎日を過ごせますように…❤ 

maimai♡