制御不可能なジェットコースター

昨日はこのnoteを書いたあと、大暴れして号泣した。

2時間くらい暴れていたかも。

それで、もう絶対自炊なんてしない、とか、明日は絶対何もしたくない、とか、もう何もやらん！とか、色々と宣言した。
23時過ぎに寝て、起きたら朝5時。
だるい気持ちもあるにはあったけれど、昨夜ほど絶望的な気分ではなかった。
だから朝から洗濯機のフィルター掃除や放置していた洗い物をした。
そのあと湯船にお湯をためてお風呂にも入ったし、朝ご飯に明太チーズマヨトーストを作って食べたりなんかもした。

もう絶対何もしない、自炊もやらん、と宣言していたのに、やってしまった。
いつもそうだ。
夜激鬱状態になり、色々と宣言をする。
もう嫌だ、何もやらない、とかそういうようなことを。
でも次の日起きたら少しすっきりして、昨日の宣言を忘れあれこれやるのだ。
そしてまた夜になると疲れ、激鬱になり、似たような宣言をする。
ほとんど毎日これの繰り返し。

なんて馬鹿馬鹿しいのだろう。
自分に振り回されすぎている。
気分や思考が凪いでいる時がとても少ない。
自分のことなのに、コントロールできない。

夜にもう何もやらないと言っても、翌日はキャパ以上のことをやったりする。
本当に翌日何もやらなかったら、それはそれで自己嫌悪に陥る。
だから、不本意だけど私は朝に救われているのかもしれない。
なんて、考えたりもする。
でもやっぱり気分のジェットコースターはとても疲れるから、どうにかしてほしい、コントロールできるようになってほしい、私。