どんなじぶんも大切にする。
こんにちは。
あさです。
最近はカード読みは
続けていますが
こころ綴るのは
とびとびなこのごろ。
なぜ綴れなかったのか。
こころが凪状態
しんと動かない
ただその状態を
静かに受け入れて
過ごしていました
昨日少しこころに
変化が訪れました
お天気の状態も影響したのか…
ふと思考の中に「この凪の状態は
もしかして心を守るためなのか?…
もしやわたしは鬱傾向にあるのか?」
ご近所さんと言葉を交わすことも
なんとなく避けてしまうわたし。
むむむむ?一抹の不安がよぎる。
けさ静かにお仏壇に手を合わせ
しばらく瞑想をしていたとき
ふとやってきた感覚
あ、そっか。
すべての体験が
今のわたしに必要
理解し腑に落とせば
それらは去っていく。
ただ体験としての蓄積。
✳︎
↓ 今日の3行カード読み。
これまでに区切りをつけ新たなステージへ。
力をつけてきたことを周りにシェアしていく。
それが自己認識を深め自信へとつながる。
ことばを紡ぐとき
モヤのような感覚を
手を伸ばし捕まえ
少しずつ引き寄せ
ハートに近づける
ポワンとしたものが
少しずつ実態を表す
カチッとはまると
言葉に変換される
不思議な感覚だが
必要なメッセージが
届くことに我ながら
驚くことが多い。
✳︎
思考の流れの中にいるとき
じぶんの方向がわからない
思考の流れからぽんっと
浮かび上がり流れの外に
ただ流れていくさまを
ほぅそうなんだと眺める
✳︎
思考の流れから浮かび上がるには
意識を意識する視点を発動させる
✳︎
すべてがOKとなり
心地よい場所に
じぶんを導ける
✳︎
静かにパワーアップしたわたしへ
✳︎
さぁ
今朝は久しぶりに
呼吸法を習いに
ヨガクラスへ
いこう
焦らず
日常が戻るのを
慈しんで大切に過ごそう
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