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アートセラピーのお話

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本
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アートスペース　マナアイナ
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アートすることと気持ちよい疲れ

アートすることと気持ちよい疲れ

アートスペース　マナアイナの
プレオープン初回を終えて
こんなご感想もいただきました。

「没頭してワークをしたので、
気持ち良い疲れを感じました。
エネルギー使ったな☆って感じで…」

意外に思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが
アートすると、結構エネルギーを使います。

日常であまり使われていなかった脳の部分が
アートすることで活躍していたりもしますし

初めての場所、出会う人々に
自分

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アートスペース　マナアイナ

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無理のないストレスケア

無理のないストレスケア

アートセラピーの良さを
シンプルに伝えてくれています。

●素材が内的なストレスを外に連れ出してくれる

日頃やっているクレヨンアート。

モヤモヤする、イライラする、
緊張感が強い、とにかく気が重い、
みぞおち辺りがギュッとした、
のどの辺りがカーッとなるように苦しいなど
体で感じた不快があるからアートする日もあれば

なんとなく
あぁ、なんかアートしよ。となる日も。

自分で気づいていても、い

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アートスペース　マナアイナ

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人のチカラ

人のチカラ

自分のことは
深海まで含めた全宇宙〜全細胞の(これは私の喩え)
5%くらいしか知らなくて
あとの95%は気づいていないのであれば

日の目をみる5%はとても尊くて
喜びを感じ、明るく大らかに居られることは
あたり前のことなんかではないなぁと思う。

そして95%の方は
もうすぐ日の目をみるところにいたり
もっと深くでも
今の自分に影響を与えられるくらいの
エネルギーを放っていたりする。

アートを

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