精神と時の部屋①《ネガティブ思考からの脱出》
近年、鬱病をはじめ、ありとあらゆる精神の悩みに名前が付けられ、
もはや経験してない人の方が少ないのではと思うほどです。
例に漏れずわたしも経験者です。
１度目は、２０１６年から１年間程。
あの時はなす術が分からず随分苦しみましたが、
アーユルヴェーダの勉強と瞑想を始めたことが大きなきっかけとなり、
徐々に快方へ向かいました。
もう２度とないだろうと思っていたにも関わらず、
なんと２度目が訪れました。
２０２０年８月３日。
足の指を骨折した事をきっかけに、あれよあれよと
