精神と時の部屋①《ネガティブ思考からの脱出》
近年、鬱病をはじめ、ありとあらゆる精神の悩みに名前が付けられ、
もはや経験してない人の方が少ないのではと思うほどです。
例に漏れずわたしも経験者です。
1度目は、2016年から1年間程。
あの時はなす術が分からず随分苦しみましたが、
アーユルヴェーダの勉強と瞑想を始めたことが大きなきっかけとなり、
徐々に快方へ向かいました。
もう2度とないだろうと思っていたにも関わらず、
なんと2度目が訪れました。
2020年8月3日。
足の指を骨折した事をきっかけに、あれよあれよと