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画家・ペーの日記
2023年6月27日 11:58
ゴミを出す時に、花をつけた庭の木々が揺れて、サラサラと散っているのをみた。よく見ると、クマバチが花粉や蜜を集めていた。クマバチは温厚で、蜜を集めるオスには針がない。僕はそっと見守っていた。サラサラと、花が散っていく。日常の一分一秒をマインドフルネスに生きる。今に集中し、呼吸に戻り、この一歩、この一言、このひと噛み、この一文字に、いまを感じる。禅の修行のように、15分ごとに鐘を鳴らし、
2023年4月2日 23:17
21:00。娘（3ヶ月）を抱っこしながらゆらゆら揺れていました。今日の娘は、1日を通して寝てはすぐ目が覚めの繰り返し。深く眠れないために、ますますぐずる。そうして夜。息子（4歳半）を寝かしつけたあと、1時間以上揺れていました。何も考えず、流れる思考に問わられることなく、ただ娘の体温と呼吸を感じながら揺れること。これもまた瞑想の一種だと思います。呼吸を整えて一体となる。すると時々降りてく
