水泳好きな方に必見：水泳後のヘアダメージ原理とケアガイド
天気が熱くて涼しく運動したい時に、仕事や人間関係等の理不尽なことで悩んでいる時に、全身の筋肉を鍛えたい時に、心肺機能を高めたい時に、もしくは痩せたいけど体重が重くて膝に負担をかけない時に、恐らく水泳という運動を選ぶ方は少なくないでしょう。何故かと、水泳はこれらの要望は全部満たせる運動で、体へかかる負担が少なくて心肺機能も高められて人間の体に一番バランスのいい運動と言われていますね。
但し、全てのコインは2つの面があるということわざ通り、水泳にもいくつかのデメリットもありま
