変化を取り入れる

毎日…毎日…
同じ日常
そんな感じで生きていませんか？

人間は変化を嫌う生き物です。
同じことをするのが大好き！
そんな感じです。

まぁ大昔は…
いつもと違うことをすれば…
獲物がとれなかったり
違うことをして仲間外れになったり…
そんなコミュニティの小さな場所で生きていた。

そんな歴史があるのかもしれません。
だから…
DNAに刻み込まれてる？
人間って変化を嫌う？のかも。
私はそんな感じで思っています。

皆さんどうでしょうか。
変化が好き？
やっぱり…
変化するのが嫌い？

同じことをするのが悪い！
いつもと同じが悪い！
そう言うことではありません。
慣れも大事だから。
仕事もそうです。
長いことやっていると慣れてきます。
いつもと同じ
だからこそ！

素早く仕事が出来る
素早く判断可能

だからルーティンも大事
でも…
毎日同じだと…
変化を嫌う体質になってしまう。

いつものルーティン
少しでも狂ってしまうと…
イライラ

そこで日常に【少しだけ】
変化を取り入れてみませんか？

ほんとに少しだけでOK

例えば…
10分早く起きる
いつもと違うコンビニに寄る
少しいつもと違う道で行くor帰る

変えてみると
少し違和感を感じるかも。

この違和感が大事
何か違う

これこそが変化

たったこれだけの少しの変化
でも
何か発見があるかも。

10分早く起きるだけで
外を見る時間が出来るかも。
ボーっとする時間が出来るかも。
ボーっとする＝自分と向き合う時間

いつもと違う道
いつも見ない景色
新しい発見があるかも。
珍しい店
キレイな花
いい景色

いつもと違う景色があるはず。

小さな変化ならもし
合わなければ辞めればいい。
元に戻せばいい。

こうして小さな変化を
体験していくと
『いつもと違う』で
イライラしなくなる？かも。

ちょっとした変化で
柔軟な価値観を育てませんか。

合わなければ
辞めればいい。

いい感じだな！と思えば
続ければいい。

たったそれだけのこと。

日常に小さな変化
是非、取り入れてみてください。
おススメします。