みなさんこんばんは❗️お疲れ様です❗️

みなさん、こんばんは❗️
お疲れ様です❗️明日は、夜まで更新できそうにないので、
今のうちに更新させてください❗️

ちなみに明日は、胸トレーニング三頭トレーニングの日💪🔥💪

胸トレーニングは、最近はまりにはまってるトレーニング種目です💪🔥💪

初心者の方は、先ほど紹介した可変式ダンベルを強くおすすめします✨なぜかと言うと2kg刻みで重さを変えられますので重いのは、当然できないと思うので
軽いのからできるのでとてもおすすめです❗️

https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NPKPK+88HW1E+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00ssrh4.2bo11a14.g00ssrh4.2bo12e76%2Fa22122285572_3NPKPK_88HW1E_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Flysin%252Fflexbell32i-2%252F%26amp%3Bm%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Flysin%252Fi%252F10000228%252F

僕が明日やる胸トレーニングに関して特に使えると思います❗️

明日の胸トレーニング楽しみです～✴️

今日の二頭トレーニングは、
絶好調でした❗️
25kg25回9セットでセット組めたので次は、27.5キロ20回で試しにセット組んでみようか悩み中です～💪

僕の二頭筋についての記事など下のリンクに書いてるのでよければみていってください～✴️
https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733

では、おやすみなさい～✴️