楽しむこと

心を健康に生きていくには、「楽しむこと」が何よりも大事。

もちろん時々やってくる特別な楽しいイベントを楽しむのも大切だけれど、日々楽しんでいる状態でいるには、小さな工夫が必要だと思う。

何かを楽しむことは、そんなにたくさんお金をかけなくてもできる。

たとえば献立づくりを楽しんだり、あまり行ったことのない近所をカメラを持って散歩をしたり、お部屋の片づけを楽しんだり。

あるいはブログやnoteなどに書きたいことを書いてみたり。

暮らしの中に小さな楽しみを見つけられると、自分の生活はずいぶんと豊かに感じられる。

どんな時にも小さな楽しみを自分で作り出せる力があると、日々に希望を持てるようになる。