なくてはならない時間を知る

自分にとって絶対に必要な時間とは、どんな時間か言えるだろうか。

自分の人生を豊かだと感じるためには、自分にとってなくてはならない時間を確保する必要があると思う。

そして、それを自分自身で自覚できているのと自覚できていないのとでは幸福度に大きな違いが出てくる。

だから最近、私は自分にとってなくてはならない時間とはどんな時間なのか、洗い出してみた。

私にとって必要な時間は、

料理を手作りできる時間

なんとなく散歩をする時間

何もせず、ぼうっとする時間

気になった映画を観る時間

文章を書く時間

パートナーとゆっくり過ごす時間

思う存分、寝る時間

雰囲気のいい落ち着くカフェでお茶する時間

自分に向き合う時間

こんな時間が必要だ。

自分にとって必要な時間を必ず確保できるように、生活を整えていくようにしてみるといい。

最優先を自分にとって必要な時間にすると、無理をしたり我慢をしたりしないでも生きられるようになる。

一度、自分にとってなくてはならない時間が何なのか、洗い出してみよう。