隠さないで、素直に

自分の気持ちを押し込めたり、隠してしまうことは無いだろうか。
「あの時思い切り笑っておけばよかったのに」とか、「今どうしてこんなに涙をこらえているんだろう」とか、自分の体と心が真逆になってることは気づかないうちにたくさん起きていたりする。

心と体が逆になっていたら、同じ方向に戻すことだ大切だ。

そのためにもうれしい、悲しい、楽しい、つらい、そういう感情は、何らかの形で外に出すといい。表情にする