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思いがけない幸せを見つけたいのなら、寄り道をするといい。 それは人生においての「寄り道」…
桜の季節がやってきた。 そしてすぐ、「また一年後まで桜は見られないんだな」と思う。 桜を…
気が向くか、向かないか。ピンと来るか、来ないか。 そういったことに敏感でいられると、自分…
毎日、今日あった良かったことを見つけてみるといい。 とくに一日の終わり、眠る前にひとつだ…
いつか読んだ本に、人がもっとも幸福を感じるのは日々の日課をこなした時だということが書かれ…
疲れた時はゆっくり休んでしまおう。 理由もなく疲れることもあれば、たくさんのことがあって…
人それぞれの選択や生き方に正解も不正解もないけれど、 世の中には結構、力のある人や権力のある人が「こうするべきだ」とか「これが正しい」というようなメッセージが目立っている。 そんなメッセージやアドバイスに従って、きっとたくさんの人が自分に合わないことを我慢して取り組んだり、違和感のある選択肢を選んだりしていると思う。 もちろん、自分以外の誰かにとっての正解は参考にあることもあるけれど、 自分にしっくりくる正解は自分しか知らない。 どんな方法で生きていっても自分が無理
どんな時も忘れたくないことや、自分にとって大事なことは、言葉にするといい。 誰かと話すと…
明日、何か楽しみに思えることはあるだろうか？ 明日を楽しみに思えることは、自分にとっての…
自分を大切にするとは、自分のことを労わり、日々の暮らしを整えることだと思う。 自分のこと…
「幸せになりたい」という言葉を聞くけれども、そもそも幸せは「なる」ものではなく、すでに「…
自分の好きなことを愛そう。 本当に好きなことを愛せると、自分の毎日は輝いて見える。 好き…
人それぞれ、自分の生きる速度がある。 このnoteでは自分の生きる速度のことを「じぶん速度」…
自分の人生を生きるということは、今を感じて生きるということ。 今日、目の前にある時間と目の前にある物事を楽しむ。 過去でもなく、未来でもなく、今あることに目を向ける。 たとえば今日散歩した時の外の空気が春らしかったことや、大切な人と食卓を囲んだこと、カメラを持って散歩をしたら素敵な景色を見つけたこと。 そんなことで頭と心をいっぱいにしたら、今を目一杯味わえる。 今あることを楽しめば楽しむほど、気持ちは満たされる。 今ある豊かなことや、今すぐできる楽しいことを見つけ
