生きる速度を見直そう

人それぞれ、自分の生きる速度がある。

このnoteでは自分の生きる速度のことを「じぶん速度」と呼んでいる。

じぶん速度で毎日を過ごすことが大事なのは、自分の心に余裕を作ると、日常の中に幸せを感じやすく/見つけやすくなるから。

なんとなく憂鬱だったり、どこか自分は浮いているように思えたり、誰かに優しくなれない原因は、自分の人生を自分の速度で生きられていないからだ。

一度、自分の今の状態を確認してみよう。

誰かに振り回されていたり、自分のことを後回しにしていたり、人の人生と自分の人生を比べてしまったりしていないだろうか？

自分の時間はあっても、精神的に自分以外のことに気を取られている場合もある。時間はあるのに、心が忙しくて、自分のことに構ってあげられていない人も多いと思う。

今の自分を見て、自分のことに構ってあげられていないなと思ったら、どうして自分以外のことで忙しくなってしまっているのか原因を考え、その原因を解消する工夫を考えてみよう。

たとえば不安になるようなニュースが多くて、気が焦ることが多いなら、「とりあえず今自分にできることをしよう」と決めて日々今日できることをこなすことで不安は小さくなる。

そうやって自分の速度に戻るために、自分の速度を妨げる原因とその解消方法を常に考えると気持ちが楽になる。

精神的も肉体的にも忙しなくなりがちな今の時代には、じぶん速度を保つ習慣が必要だと思う。

※「じぶん速度」については、こちらの記事で分かりやすく書いています。生きるための参考になればうれしいです。
▼「じぶん速度でできること」
https://note.com/arisakura/n/nb8b2f6507de3