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自分の気持ちに自分でもうまく気づけなかったり、本当の自分を出すのを恐れたりすることはない…
自分のことを知れば、生きる上で何を大事にして生きればいいか、とても明確になる。 でも「自…
もうすぐで今年も終わりを迎える。ここ最近はよく「自分を労わる」ということについて考えてい…
自分自身の速度で人生を進んでいくために、自分を愛する必要があることを、このnoteでも何回も…
生きることを楽しく、心を軽くして過ごせたら、とても生きやすい。自分自身のことを好きでいら…
生き方は自分でつくっていくもの。自分が「こうしていたい」とか「これが生きやすいから」と思…
ささやかでも満たされることは、今日一日の中にたくさん転がっている。朝ごはんがおいしかったこと、欲しかったものを買えたこと、帰ってゆっくり休めたこと、身近な人に褒めてもらえたこと。 特別なことは分かりやすいから、その有難さにすぐ気づく。その一方で、日常の中で出会っているはずの小さな豊かさの前を素通りしてしまうことは、多いのではないだろうか。もしくは、ささやかな喜びに気づいたとしても、自分の中で目いっぱい幸せに思うことができていないのかもしれない。 でも、些細なことをものすご
たくさん考えすぎてしまったときは、すこし間を空けてみる時間が必要だと思う。 間を空けて時…
「どうしてかな」と何か疑問に思ったとき、一番にやることは自分で考えてみるということだ。 …
毎日を生きていると色んなことが起こるから、自分の生活だって多少の波があるのは当然のことだ…
生きている間に、できるだけ多く幸せに気づいて生きていたい。幸せを感じるためには、自分の目…
今日はすこし、自分の話をしてみようと思う。 自分を良く見せたいとか、いい人だと思ってもら…
嬉しいとか、大好きだとか、悲しいとか。そういう気持ちを恥ずかしいとか、格好悪いとか、そん…
自分にとって大切なものは、簡単には済ませられない。手間や時間がかかるし、小さな積み重ねで大事に作りあげていくものだから。 大切なものには自分の気持ちがこもっている。それを短い時間でどうにかしてしまおうなんて思えない。 簡単で安易な方法で、うまくやってのけることだってできてしまうかもしれない。少しずるいことをしてしまえば、何でも思い通りにいくかもしれない。でもそんなことを自分の大事なものにやりたくはない。 真正面から向き合って、自分が納得のいくやり方で大切なものを大事にし
