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NOを言うためのアサーション

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アサーションというコミュニケーションスキルでもってNOを伝えていく。コミュニケーションスキルは伝えたかだけ覚えてもなかなかうまくいかないんです。内面世界と結びついています。心理学… もっと読む
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#アグレッシブ

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アサーションが創るあらたな人間関係

アサーションが創るあらたな人間関係

　
　アサーションとは自分の言いたいことを伝えつつも、相手への反応にも配慮した話し方です。これに対して、アサーションをつかわないコミュニケーションが2種類あります。
　
　1つが、ノンアサーティブ―相手の反応を気にしすぎて自分の言いたいことが言えない、もう１つが　アグレッシブ―自分の言いたいことを相手への配慮なしにどんどん伝えるです。

　完全にノンアサーティブの人、アグレッシブの人がいるというわ

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納得いかないことを減らせば怒りをへらすことができる

納得いかないことを減らせば怒りをへらすことができる

心のどこかで「納得いかない」と感じることございませんか？納得いかないことがあると、その場を収めたとしてもそのあとイライラが募ります。そして、

納得いかないことを飲み込んでなかったことにする。
納得いかないことに腹を立てつつも、良い人を装う。
納得いかないことだらけだけど我慢して生きてます。

と、イライラの原因に無理矢理ふたをしていることが多いのではないでしょうか。

納得いかないことへの対応は

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