やっぱり歩かないと

先週は雨の日が多かったので、あまり出歩かなかった。

と、持病の坐骨神経痛が忍び寄って来た。

うーん。
まだ大丈夫だが、今のうちに手を打たねばマズイっ！

人の体は正直だ。

怠けているとすぐに不協和音が…！

もし不調を意識しないで生活できていたとしたら、それはとても恵まれている。

とにかく歩かねば、と思い、歩くこと3日目。

今朝は娘を学校に送り出した後、炊き立ての玄米をおにぎりにして、そのまま公園へ向かった。

早朝に訪れるのは初めて。

早朝といっても8時だが。

「なーんだ、8時か」と、

早起きの方には笑われそうですが（笑）

朝の公園は、「それはまあ、気持ちの良いこと」（←おばさん口調入ってます笑）

地元の公園は、木が生い茂り空気が美味しい。

フィトンチッドハンパねーーー、感じ。

月曜日だが人出は予想以上。

小学生と幼稚園児の集団も。

よく、高齢者の早朝散歩とは聞いていたが、早く目が覚めてしまうからだと思っていた（笑）
この気持ち良さなんだろうな。

池の外周を歩いてみた。
普段は適当に歩くので（笑）

娘が教えてくれたアプリを入れて（これも楽しみだった）6200歩ほどだった。

途中、ティファニーならぬ、

「緑の下で朝食を」

オードリー・ヘプバーンじゃないけど（笑）

パンじゃなくて玄米だけど（笑）

飲み物はルイボスティーだけど（笑）
（これだけ、かろうじてオシャレかも！？）

木立を見上げながらいただいた。

蓮の花が満開だった。

鵜と白鷺と鴨。

小鴨たちが遊んでいました。
動画を撮ったのですが、送れず残念。（←勉強します。）

水面に映る空と雲と緑が綺麗。

ここで記事を書いてます。

かくして、私の体は坐骨神経痛から解放されつつあるのでした。

皆さまも良い一日をお過ごしください♪