外側に惑わされない自分を作る

ネットやニュースの情報、他人の言動、
自分の外側に起きている様々な現実世界。

それらどんな事が起きても外側に翻弄されず、
自分を完全に主体にして生きておられる方って、
どのくらいいらっしゃるのでしょうか？

翻弄されない自分で生きるための基本は、
「心と体をいかに健全に保てるか」
こんな単純なことかもと思う今日この頃です。

「健全」とは、自分を主体に明るく今を生き、
不調な時ですら安定感のある自分を保つということです。もちろん心も体もです。

そして日々の気づきを糧にして、
昨日より今日、今日より明日…と、
自分を平和にしていきたいものです。

（アップダウンの激しい人生を好む方には必要ないお話かもしれません）

今、大きな地震で揺れる中、書いています。
波打つ鼓動を感じながら、
「大丈夫、大丈夫」と平安を祈りながら…。

今日も皆さんの平穏な日々をお祈りしています。
お読みくださりありがとうございました。