お勧めの歯ブラシはライオンＤＥＮＴマキシマだ
みなさんオーラルケア頑張ってますかー！？ちなみにオーラルケアとは「口腔の手入れの事」らしいですよー。意味を知らないけどよく聞くので早速使ってみた浅はかな野郎、それは筆者です。今回は歯磨き関連のアイテムで使って良かったものをご紹介します。
毎日しなきゃいけないもんだけど、かーっ歯磨きなんざめんどくせぇ、大体何を使っても似たり寄ったりだろ？な江戸っ子の旦那、そんな事言わずこれを使って下せぇ。
ずーっっと歯磨き嫌いの筆者でしたが、歯ブラシが変わるとこんなに磨きやすいんだと開眼した一品。
ライオン DENT マキシマ MS（ミディアムソフト）やややわらかめ
※MS（ミディアムソフト）は硬さを表します。硬さはS（やわらかめ）、MS
（やややわらかめ）、M（ふつう）がありお好みです。
昔は虫歯発生率が高い方だったので、歯科医院でブラッシング指導以外にも色々な歯ブラシを勧められました。そのたびに変えて使って、イマイチでまた変え・・・を繰り返したため結構歯ブラシについてはうるさいのですが、ライオンDENT マキシマで結果落ち着きました。これは本当に磨きやすいです！市販の歯ブラシより断然ながい細長い柄と、小さめのヘッドが奥歯の裏までよくとどき大変磨きやすい。筆者の歯磨き嫌いを変えてくれた一品です。
歯磨きする作業が楽になると、こんなに違うんだと驚きました。歯ブラシで言う首の部分と言いましょうか、そこがとにかく長い。歯にあてやすいので大きく口を開けなくても良いですし、軽い力でブラッシングできますし本当に歯磨きが楽になりました。ちなみに硬さは色々あり、当初「ふつう」（ミディアム）にしていましたが、歯を磨くにはいいのですがかたくて歯茎の歯周ポケットに歯ブラシをつっこんで磨く事には向かなかったので「やややわらかめ」（ミディアムソフト）に変えました。毛の硬さは個人の好みだと思います。
現在使っている歯ブラシがイマイチだが何にしたら良いか分からないしずーっと放りっぱなしの方、歯磨きが面倒だと思っている方、1本買いならAmazonなら296円とそれほど高くはありませんし、ぜひ一度試してみてください。
ライオン DENT マキシマ M（ミディアム）ふつうはこちら
ライオン DENT マキシマ S（ソフト）やわらかめはこちら
歯ブラシに続いて次にお勧めするのは歯磨きに欠かせない歯磨き粉です。これも愛用の大変お勧めなものがあるのでご紹介します。
ライオン チェックアップスタンダード
筆者が歯医者から勧められ、以降ずーっと使っている品です。
何が良いって、発泡力が弱いんです。歯磨き中も泡がほとんど立たないんですね。結果長く歯磨きできるんです。たったそれだけ！？と言われそうですが、市販の歯磨き粉ってよく泡が立つものがほとんどなんですよ。泡が立つと口の中がすっきりした気がするし、綺麗に洗えた気分になるから泡立ちが強いものが多いんだと思います。ほら、お茶碗洗いの時に泡立ちが少ないとなんだか洗浄力が弱い気がして不安になるじゃないですか。風呂掃除、洗濯もの、果てはシャンプーする時など、洗う系は全てにおいて「泡立ちが多い＝よく洗浄してくれる」イメージが我々はすりこまれてるじゃないですか。
それが歯磨きに関して言えば、逆の効果につながってしまうんです。歯磨きは時間をそれなりにかけてハブラシで歯を丁寧に磨かないと汚れが落ちにくいんですが、泡がたくさん立つことで多い泡が邪魔で磨く時に歯が見えにくくなるんですよ。また心理的に『こんなに泡立ってる＝きれいになってる』と勝手に思い込む事で、結果磨いているようで時間も全然足りていないし、手入れも足りていないし歯をろくに磨けていない事になってしまうんです。
その点この歯磨き粉は発泡力が弱いので、泡がほとんど立たず、結果長くしっかり歯磨きができるんです。
また、チェックアップスタンダードはフッ素が1450ppm と高めに入っているんですね。フッ素 には、エナメル質の修復促進、歯質強化、菌の働きを弱めるなど、むし歯の発生を防ぐ効果があるので入っている方が、しかも高めに入っている方が断然良いです。筆者もこちらを使うようになってから虫歯発生率が下がってきました。
もう一つのメリットとして低研磨性であることです。よく、「歯の黄ばみをとる」「歯を白くする」なんてうたっている歯磨き粉がありますが、使用には気を付けて下さい。強い研磨剤が入っている事がありますので、汚れは取ってもはくれますが歯の表面上に傷がついてしまうそうです。その点この歯磨き粉は研磨が弱いのでこれまた安心して歯磨きできます。
しっかり時間をかけて歯磨きするにはチェックアップスタンダードは本当に適していると思います。おすすめです。
ちなみに、「わしゃ知覚過敏でな」の方には、同じくライオンから出ている
システマ センシティブ を推します。
システマセンシティブは歯科医院で買えるようですが、ドラッグストアでは中々売っていません。Amazonでは買えるよ！1本から買えるので筆者も買ったよ！
いやー、知覚過敏ならシュミテクトじゃないの？と思った方。思いましたよ、筆者も！でもシュミテクトは発泡力が強いんですよ！口の中がすぐアワアワになっちゃって磨けやしない！！あと、シュミテクトよりも優れている点は、シュミテクトは痛みの伝達を抑える硝酸カリウムしか配合されていないのですが、システマセンシティブは硝酸カリウムに加えて象牙細管を封鎖する乳酸アルミニウムも配合されています。
もう少し詳しく書くと
硝酸カリウム：歯髄神経を鈍麻し、直ちに刺激の伝達を抑制 ⇒ ブラッシング時の痛みをケア。
乳酸アルミニウム：露出した象牙細管を封鎖し、持続的に痛みの伝達経路を封鎖 ⇒ 飲食時の痛みまでケア
となるそうなんですね。ですので、全員がとは言いませんが、他の知覚過敏用の歯磨き粉では利かなくてもこれは利いたと言う声もあるそうです。
筆者はまだ使い始めて1週間も経っていない為効果のほどは分かりませんが、システマセンシティブもチェックアップスタンダードと同様に泡立ちが少なく、低研磨である事も長くブラッシングできてシュミテクトより気に入っています。
で、最後に、どう頑張って磨いても中々取れない歯と歯の間の汚れですが
ライオン DENT.e-floss デントイーフロスを推します。
ライオンばっかりだな。いや、たまたまです、本当に。マージンもらってませんよ。
いやいやいや、このフロス、ほんっとうにいいんです、使いやすくて！！歯茎に通した時に痛くなりにくく、フロスに幅があるため汚れもよく取れて本当に気持ちがいい。鼻パックすると、シートに角栓がいっぱいついてて取れたーって達成感がすごいじゃないですか。あれです。フロスを通した後、しっかり歯ブラシで磨いた後でもかなりフロスに汚れがついていてびっくりします。達成感がはんぱないです。
1個売りしていますし、なんとこれを販売している「歯科医院専売品のデンタルフィット」は配送料無料なのでぜひ一度試してみてください！！
このデンタルフロスについて書いた記事はこちら。素晴らしいよ、このフロスまじで。何個も使ってます。
よっしゃー、アマゾンで買ってみようか、と思った方、ちょっと待ってください。そのまま買うと商品金額によっては送料がかかったり配達日時が指定できず不便な事もあります。
アマゾンプライムに入ると配送料無料など色々特典があります。
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支払い方法ですが、ドコモ回線を持っていて、spモードまたはahamoを契約している人はd払いができます。筆者もd払いですが決済手数料はかからないしdポイントを有効に使えるしまた貯まるし、Amazonとドコモのキャンペーンも多いしで使い勝手が良くおすすめです。
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余談ですが、他に筆者は健康対策としてウォーキングも地味に頑張っています。それでおすすめはドコモのdヘルスケア。当日の歩数目標をクリアすると抽選でdポイントがもらえるのでやる気も出ます。
有料版、無料版共に体験しましたが、有料版は抽選で当たるポイント数が多いこと、多数ポイントがもらえるチャンスのあるイベントに参加できること、そして筆者が加入している時にはありませんでしたが、新たに医師に相談できる機能もある事がメリットです。現在無料版を使っていますが、医師に聞きたい事が出てきたら有料版に戻ろうかと考えています。使用料は月額330円なので無理せず継続できるのもポイントが高いです。
ちなみに現在、初回なら有料版に申し込むと31日間は無料で使えるので31日間とりあえず体験して解約するのもありですよね。筆者は歩くモチベーションを保つためそのまま継続しましたが、そういう使い方もありです。
無料版はハズレは多いものの、たまに1ポイント当たるのでお試しでどういうアプリか体験したい方は無料版をどうぞ。ずっと無料版を使っていてもある日突然有料になってた、なんて事はない（筆者が実際無料版を現在使っています）ので安心して使えますよ。
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