起きるのも寝るのも苦手な私の、睡眠必需品３選［2/100］
とかくこの世は生きにくい。
漱石の言葉が、３０代の今になって染み渡る。
さて、私の睡眠必需品２つ目は「Woodwickのキャンドル」。
木製芯がパチパチ音を立てるのが心地よい。
たきびの音と光によく似ている。
たきびなどの自然音には、「1/fのゆらぎ」と呼ばれるリズムがある。
リラックス作用があり、睡眠導入にも効果的とされているんだって。
子どもやペットがいて、本物の火はちょっと心配…
というご家庭はこちらも要チェック！
明日は、三つ目の毛布を紹介するよ！
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