ダイエット記録 2021.11.1 #1日目

1がいっぱい！(そうか？)
どうも、アラえもんです😉

今日から体重と食べた物を公開していこうと思います！
早速始めます！

今日の体重

98.9kg 朝時点
体脂肪：34.6%

……体重計汚っ
綺麗にします！ごめんなさい🥺

食べたもの

・おにぎり×2個
・ガルボ(チョコ菓子)
・どら焼き
・のり弁大盛り(ほっともっと)
・豚汁(ほっともっと)

…お菓子食べすぎですね💦
せめて1個にしないと！

というか！今日買ったのり弁の磯辺揚げ？
揚げたてだったのかめちゃくちゃ美味くて幸せになりました😇

…でも揚げ物よくないよね😢
メニューも考えないとかな。

運動

FitBoxingやりました！

疲れが残っていたので軽めにしました　#ダイエット #NintendoSwitch pic.twitter.com/zEFMust47r

— アラエもん (@hotdog3150) November 1, 2021

筋肉痛が結構きてるので、しっかりプロテイン飲みたいと思います😤
…1年以上前のプロテインだけど、大丈夫かな？🤔

また明日も頑張ります！