あ～もう自分やめたい。ってなっちゃうけどさ

あ～もう自分やめたい！って思っちゃうくらいに今しんどいことも

そこまで思うくらい、今まで頑張ってきたことも

ぜ〜んぶ、全部わかってあげられるのは自分ひとりだけだから。

心のことや体のこと、お金、家族、仕事のこととか……人それぞれ悩みの種類は違うと思うけどさ。

また同じことで悩んでいる自分のことが嫌になっちゃうけどさ。

なんかいろいろ焦りもするけどさ。

自分で自分のことを見放してしまいそうにもなるけど、そんなときこそ

「それでも今、仕事してる自分えらいよ」
「それでも今、外に出た自分えらいよ」
「それでも今、起きた自分えらいよ」

「それでも今日、ここまでやってきた自分えらいよ」

って、私は自分で自分のことをほめてあげるようにしている。

ムツゴロウさんが（若い人わかるかな？）動物のことをヨシヨシヨシって、クシャクシャクシャってやるみたいに。「やりすぎやろ（笑）」と思うほど愛でるみたいに、自分の脳内で自分のことをヨシヨシヨシってしてあげるようにしている。

道を歩いていて横断歩道で止まった瞬間とか、よく「はぁ～」ってなるから、そんなときにしている。脳内で勝手に繰り広げられていることだから、はたから見たらわからないことをいいことに（笑）。

いろいろ大変だし、寒いし、たまに暑いし、眠いし、だるいけどさ。そんな感じで一日一日を過ごしていきましょう🐈🍊