毒親育ち。〜過去を笑い話にしたい

毒親育ちの過去。
つらかったこと、苦しかったこと、
恨んでること、憎んでること。

なんとか笑い話に変換することは
できないのだろうか。

ほぼ残り続けるであろう記憶。
忘れたくても思い出してしまったり…。
フラッシュバックしてしまった時なんかは
かなり最悪だ。

縁を切ったと言っても、
毒親はまだ生きている。
その生きている間は少なからず
恐怖に怯えてしまう。

今後何もないことは願いつつ、

ダメージ受けている心を
修復していきたい。

できることなら考えないのが一番だろう。
しかし、“毒親が生きている”という事実が
今の私に100％の安堵がないと共に、
毒親育ちの過去もチラついてしまうのだ。

そのチラついてしまった時に、
思考がマイナスに向かわずに
プラスに持っていける方法はないかと
探していた。

忘れようとしたり、
気分転換に持っていったりを繰り返したが、
結果、消えることはないんだと
わかったから。

その中でひとつ、自分自身もマイナスに下げてしまっていることに気づき、
それはあまりにも頑張ってた自分が
可哀想だと思ったことがあり、
自分を肯定してあげたことがある。
私は今まで必死にやってきたし、
子としての責任を背負って頑張ったし、
親孝行なるものもやりつくしたと。
今までの自分を認めてあげることをした。
私はやるべき事はやったのだ。

一歩、前に進んだが、
そっから先になかなか進めずにいた。

そして探している中で感化され、
なんとか笑い話にできないかな？
というところに今、たどりついたとこ。

うまくいく自信も
すぐに身につける自信もないが、
試してみようと思う。

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（素敵なイラストお借りしました。ありがとうございますm(__)m）