自分を置き去りにしない

こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング　
近藤きょうこです。

自分を置き去りにしない

悩んでるときって､必死に解決策とか
原因とか探してしまいがちでは､ありませんか？

子どもの時には､親や先生など大人に
諭されたり､大変そうだな等と自分で判断して
グッと気持ちを抑えて我慢したことありませんか？

『我慢』
辞書(小学館国語辞典より)によるとじっくりこらえること｡

ちなみに類義語は「辛抱」辛いことを我慢することなんですって!!

こらえるんですよ｡

無くそうとか消そうとかではなく｡
(時には無かったことにしたり､見えないことにしたり(^_^ゞ)

「気持ち」「感情」が､置き去りになってませんか？

無理に押し込めた気持ちって､やっぱりいつか､出たいよー!!って出てきます｡

ママだったら､我が子がわーんって､泣いたとき私は我慢したんだよ！

だから我が子がなくのが許せない｡

このぐらい我慢しなさい！ってケースもママには多いと思います｡

旦那さんが､ご飯美味しくないとか言ったとき､カチーンと来たりしませんか？
こんなに私が頑張ってるのに気づいてくれない｡
でも黙ってる､無かったことにしている｡


もしかしたらですが､あなたが子どもの時､そうして解決したんだよね｡

でも本当はどうしたかった？(本当の感情に気づく)
　　　　　　　&
その願いがかなったらその先は､どうなりますか？(願望実現の先)

このギャップにまず気づくこと｡

そのギャップが､なんで起きるのかじっくり自分と向き合うことが大切です｡

ギャップを気づかないでいると､その問題が現実化します｡

ギャップに気づいても､そのままにしておくと苦しいです｡