こんにちは、トレーナー青柳です。 雨が降ったり、止んだりを繰り返す日々が続いています。 気分的にも少しどんよりしてしまいます。 そんな日々から脱出するために何をしようか考えていました😔 そこで思いついた策が・・・・・・・・・・・・「観葉植物を見に行こう」💡 早速、観葉植物も求め買い物へ🚗 緑いつぱいの店内🌿 店内に入るだけで心がリフレッシュした気持ちでした🟢 オシャレで可愛いらしい植物がいっぱいただよう中、すごく気に入った植物を３つ買いました。 私が購入した観葉植
こんにちはトレーナー青柳です。 みなさん「痛み」を取るってどう言うことだと思いますか？ 痛みに対し、人それぞれ考えは違うと思います。 私が考える「痛み」を取るとゆうことは ズバリ毎日の生活、競技の中で痛みが出てこない事だとシンプルに思います。 私はよくこんな話を耳にします。 「その日は良かったけど次の日になるとまた痛みが戻ってきた」 その日だけの痛みの改善、それは「痛みが取れた、改善できた」と言っていいのでしょうか？ そもそも、痛みが取れるとはどう言うことか？ 私が痛
こんにちは、青柳です。 毎日の生活の中で意識していること、考えていることはありますか？ １日の生活の中で色んな人と関わり、会話する。 物事に対して自発的に選択をする。 また、他人から与えられた物事に対して選択をする。 このような場面は１日の中で沢山あると思います。 人によっては他人と話す、コミュニケーションをとる事が苦手。 与えられた選択肢に対して決断に時間がかかる、決断できない。 そう言った方も多いのではないかと思います。 そんな人はズバリ「もったいない」と私は思いま
「まさか自分がブログを書くことになるとは！」 書いてる今そんな感情です。 今の自分に足りてないこと、それは「考え、思い」を言語化、文字化すること。 まだまだ足りないことだらけの私ですが、ブログを通じて少しずつ文字化に挑戦します。 私のブログ内容 ♢学んだこと【トレーニング・栄養・睡眠など ♢情報の共有【ニュース・ブログ・記事を読んで】 ♢私の紹介【プライベート・ルーティン・その他】 初投稿なので、私「青柳 達也」を時代に分け大きな出来事を踏まえ紹介します。 福岡
