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観葉植物のある生活🌱
こんにちは、トレーナー青柳です。
雨が降ったり、止んだりを繰り返す日々が続いています。
気分的にも少しどんよりしてしまいます。
そんな日々から脱出するために何をしようか考えていました😔
そこで思いついた策が・・・・・・・・・・・・「観葉植物を見に行こう」💡
早速、観葉植物も求め買い物へ🚗
緑いつぱいの店内🌿
店内に入るだけで心がリフレッシュした気持ちでした🟢
オシャレで可愛いら
痛みは被害者 動作は加害者
こんにちはトレーナー青柳です。
みなさん「痛み」を取るってどう言うことだと思いますか？
痛みに対し、人それぞれ考えは違うと思います。
私が考える「痛み」を取るとゆうことは
ズバリ毎日の生活、競技の中で痛みが出てこない事だとシンプルに思います。
私はよくこんな話を耳にします。
「その日は良かったけど次の日になるとまた痛みが戻ってきた」
その日だけの痛みの改善、それは「痛みが取れた、改善できた」と
今の自分に「革命を」足りてないスキルの「アップデート」
「まさか自分がブログを書くことになるとは！」
書いてる今そんな感情です。
今の自分に足りてないこと、それは「考え、思い」を言語化、文字化すること。
まだまだ足りないことだらけの私ですが、ブログを通じて少しずつ文字化に挑戦します。
私のブログ内容
♢学んだこと【トレーニング・栄養・睡眠など
♢情報の共有【ニュース・ブログ・記事を読んで】
♢私の紹介【プライベート・ルーティン・その他】
初