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2020年6月の記事一覧

ポジティブを続けるのはけっこう大変

ポジティブな気持ちで居続けるのってすごく大変だと思った火曜日です。 こんばんは!そういえば今日で6月最後ですね。 とにかく追われていた春と夏曇り空や低気圧は効かないはずですが、自分の周りで起きていることや自分の身に起きるかもしれないことには敏感な方で、最近だとためてしまった課題やタスクの消化にあたふたしながら、締め切りと戦っていました。 終わっても終わらない連鎖をつくってしまったのは自分なので、自己責任ではありますが、これがとても大変だと気づくのは遅かったです。 まず、

『管理栄養士』が食材の特徴を書くだけの記事 キャベツ編

この記事を読む前に初回編を必ずお読みください。 https://note.com/toya1210/n/n20ebce3452b9 おはようございます。 今日は「キャベツ」について書いていこうと思います。1年中スーパーなどで見かける「キャベツ」ですが、実は時期によって産地が違って呼び方が変わったり、それぞれに特徴があったりするんです。 ①春キャベツ:柔らかいのでそのまま食べるのに向いています。サラダやコールスローなどがおすすめです。 ②冬キャベツ:少し固めです。生で

【歌詞】タイトル:未定

鳥の囀りに目蓋をあげる カーテンの隙間からは白い光 気持ちのいい朝こぼれる溜息 あっという間に過ぎた眠れない夜 蛇口を捻って出た水のぬるさ 慣れたら少し冷たく感じた 憂鬱な朝に 負けそうな一日が 晴れ渡る空に 泣きそうな一日が  それでもはじまるから転がり落ちないように 今日も踏ん張ってこらえてる 不安は夢でも追いかけてくる 冷や汗かいて起きてもまだ真夜中 寝れば忘れるとよく聞くけれど そんなの嘘だと思う今日この頃 時計を見るのはもう最後にする そう言い聞かせ目蓋をお

【星詠みの良いところ①】

星詠みの良いところをお話ししようと思います。 占星術を学ぶきっかけになったのは『自己肯定感が上がる』と聞いたことでした。 その当時、自己肯定感がめちゃめちゃ低かった私にとっては 『えっ、本当!?』と興味で始めました。 ホロスコープは自分の生まれた時に生まれた場所から空を見上げた時の天体の配置図です。 同じホロスコープは26000年に1人くらいしか現れない、つまり同じ時代に自分と同じホロスコープの人なんていないのです。 (双子さんも違います) つまり、同じ人はいない、みんな

ケサランパサラン

特に意味はないんだけどこいつって実在してるのスゲーなって思ってwikiったけどやっぱ意味わからん生物だった… 私が子供の頃はテレビで検証系の番組に取り上げられたりして出会いたいなぁとか思ってた。 今は別に出会いたくないかな…(立派にびびりに成長しました。)

洗い物をするのが苦痛なんです【コント】

「洗い物をするのが苦痛なんです。毎食毎食洗おうとは思うんですが、一向に片付きません。どうしたらいいでしょうか。何かコツを伝授してください」 「コツはですね、汁物を作ることです。汁物を加熱している間は、待ち時間ができますよね。この待っている時間って退屈ですよね。この時間で洗い物をするんです。どうでしょうか」 「なるほど!でもまず汁物用の鍋を洗うところから始めないといけません。そして私は洗い物が苦痛なので、どうせまた無気力になってしまいます。なーんにもできやしません。どうした

わがままを言った、タラモサラダ

朝、ミューズリー、パン小。あまざけ。 昼、コーヒーとパン。 「”朝、ミューズリー”ってところ、引っかかりますね」と何人かのひとに言ってもらう。先日の文章教室でもそういわれたので、「食に興味がないから、いつも決まったのを食べたいんです」と言った。 そう言ったわたしが出した文章のなかで、しっかりと食について書いてあったので、あとでみんなで笑った。 あれから本当に「食に興味がない」のか、考えている。 たぶん、献立を決めるのがわずらわしい、というのが一番近い感情なんだろう。その

『管理栄養士』が食材の特徴を書くだけの記事 もやし編

この記事を読む前に初回編を必ずお読みください。 今日は「もやし」について書こうと思います。「もやし」のイメージは何?って聞かれるとパッと出てくるのは「安い」とか「栄養なさそう」みたいイメージだと思います。でも実はコスパ最強クラスの野菜なんです。 購入時:なるべく色の綺麗なもの。水の出が少なくて、しっかりと固さのあるものがいいでしょう。 特徴:「もやし」は3種類、緑豆、ブラックマッペ、大豆があります。一般的によく使われるのは緑豆もやしですね。もやしの中で一番ヘルシーなもの

食べなければ死ぬだけ。川の流れのようにのススメ

幕末三舟の一人、山岡鉄舟が薫陶を受けた禅僧の滴水和尚の逸話を前に書いた。 国からの補助金がなくなれば托鉢する。托鉢ができなくなれば食べない。食べなければ死ぬ。それだけだよ。それがどうした?という話。 コロナ不況で減給になり、家計の見える化をして、支出を減らそうとしている真っ最中だが、ふとこの言葉に目が覚めるような思いをした。 先を見て不安になるから備える。それは長生きになった現代人として当たり前だと思うが、”今を生きている”のかというと違うかもしれない。 僕は失業した

年金受給者は今月送付された通知を確認しよう。

令和2年度の年金額の改定は、新規裁定年金・既裁定年金ともに名目手取り賃金変動率(0.3%)にマクロ経済スライドによる今年度分のスライド調整率(マイナス0.1%)が乗じられることとなり、改定率は0.2%となります。 令和2年4月から年金額が改定されますので、6月上旬に年金額をお知らせする「年金額改定通知書」、「年金振込通知書」が発送されています。 多くの方は「年金額改定通知書」と「年金振込通知書」が一体となった、法律の規定により物価・賃金の変動に応じて年度ごとに改定された年

家庭菜園はじめました🌱

6月ももう終盤、バタバタした毎日ですがちゃくちゃくと夏が近づいてきていますね。 コロナウイルスが世界的な猛威をふるい自粛規制がかかりおうち時間を満喫した数ヶ月。 自分の中で、もしこのまま収束のメドが立たないなら、と決めていたことがありました🌸 ベランダで野菜を育てよう‼️6月頭に育てると決めて近くの花屋さんで苗を探しに。この時期からでも、そして道具も少なくて済むプチトマトを育てることに。 とても親切な店長さんから育て方をレクチャーいただき、苗と土を購入。 ベランダで

6/29(月) はじまりの一曲。

みなさん、おはようございます。 今日の「はじまりの一曲」、お伝えします。 「はじまりの一曲」とは。その日の一曲を、その日の朝リーディングしてお伝えします。 その曲を聴いてみるもよし、歌ってみるもよし。 歌詞も合わせて見てみてください。 6/29(月) はじまりの一曲はじまりの一曲は、キヲク/Every Little Thing 。 シングルにもなっている曲(20番目のシングル)で、 Every Little Thingの5番目のアルバム、 「Many Pieces」

復帰して1週間を振り返る

平日は復帰前よりむしろ、メリハリがついて夜に自分達の時間が多くとれるようになったと思います。 夜のうちにやらないといけないことをリスト化して壁に貼り、これが終わったら好きなことしてよし!というルールにしました。小学生か? それよりも休日にだらだらしてしまいました。土曜日はぼんやりと過ごし、日曜日に平日のご飯の作り置きを一気に作ったらヘトヘトになりました。。。 来週からはやることは土曜日に、を教訓にします。 おまけ作ったメニューはこちら(下味冷凍を中心に) ・ハンバーグ

六月某日 味噌胡瓜

暑い。連日30℃を超える梅雨がどこにある。そんなことが許されるだろうか(反語)。 とは言っても、暑いからこその楽しみだってある。 晩ご飯の食卓に、味噌胡瓜がのぼった。何を隠そう一番好きな野菜の一つである。ほとんど水だって?だまらっしゃい、美味いからそれで良いんだ。 棒状に切ったきゅうりに(もっとも元から棒状であるが)、たっぷり味噌をつけて口に運ぶ。 まだ時期には早いからか、なんとも歯切れが悪い。みずみずしさとはほど遠く、ウリの風味が口中に広がる。来るべき夏の気配を楽しむには