あおみる

社会人5年目のあおみるです。(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈) 2、3年前に躁鬱、3度再発→完治。20代の前…

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社会人5年目のあおみるです。(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈) 2、3年前に躁鬱、3度再発→完治。20代の前半を失敗で埋めました/現在は人生をいい方向に変えるべく少しずつ行動しています/日頃、現状からの改善を常に考える事が多く日常で気づいたことや学んだことをのんびりと書いていきます✍💭
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【初投稿】自己紹介します🙌

初めまして。 あおみると申します！ 社会人になってからというもの 躁鬱になったり、治りかけに再発したり 20代前半は失敗ばかりしてきました。 現在20代後半になりそんな自分を変えたい！って思うようになって、今まで何かと理由をつけてやってこなかったことを片っ端から挑戦していきます🙌 あとは20代前半で気づいた事や学んだ事もつづっていこうと思ってます😌 そんな私の簡単な自己紹介からしていきます！ ■プロフィール 名前：あおみる 性別：男 年齢：26 身長：182cm 血液

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    • 11月もう終わりますが、やり残したことはありますか？

      直近の投稿から2、3週間経過してました😅 note始めてから毎日投稿しようとしてたけれど 難しい…💦 ゆっくり投稿していきますね笑 そんな今月も3日ほどで終わりますね。 やり残したことはないでしょうか。 私は今月、やりたい事3つを挑戦し始めました。 ・英語の勉強 きっかけは、海外旅行をしてみたい！ 正直大人になってから、英語の勉強するなんて思わなかった。 学生時代にも勉強していましたが、普段使うことがないので8割は忘れました。文法なんてもう覚えてないです😅 学生時

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      • 私にとって人生の転機になった出来事

        突然ですが最近、悩みがあります。 今やりたい事がたくさんある。 けど先にやらないといけない事もある😅 ああ。なんて贅沢な悩みなんだろう。 1年前までは、仕事やプライベートでの度重なる失敗の連続でメンタルがボロボロ。 やりたい事や夢すら持てなくなり、何も無い一日がどんどん過ぎていったんです。 あの頃は本当に人生を諦めかけてました。 まだ20代が何言ってるんだって言われそう。😅 そのくらい、かなり追い詰められてました。 そんな私が立ち直れたきっかけをお話します。 ・Y

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        • 思うだけで行動しなかった私が変われた。たった1つのこと

          うおお…今日も仕事疲れた〜。 もう帰ったら寝よう。 明日、休日か、なにしよう。まぁ明日考えればいいや。…結局1日寝て過ごして終わった。 あぁもっと人生良くしたいな〜 自分を変えたいな〜。 そんな日を過ごして気がつくと26歳になっていました。 お疲れ様です。あおみるです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 本日は、もっと人生良くしたいなって思ってみてもなかなか行動に移せなかった私が試してよかった事をお話します。 ①結論 はい！さっさと結論から言ってしまいます。 前日の計画をざっと

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          過去のあおみる②うつの生活と完治に至るまで編

          お疲れ様です。あおみるです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 本日は23歳の頃にうつになってからの私の事をお話します。 ①休職中の生活 うつと診断されてから1日中、ほぼ毎日家に引きこもるようになりました。仕事を休職してる身なので外出したらいけない気持ちと、歩く気力すら湧かなかったからです。 病院には1週間に1度診察に行くようになりました。精神科に通うのは初めてで先生が患者さんのお話をただひたすら聞いて、必要があれば処方箋で改善していくイメージでした。 「とりあえず薬を出しておきます。

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          過去のあおみる②うつの生活と完治に至るまで編

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          過去のあおみる①超ド健康の私が初めましての鬱と出会う編

          お疲れ様です。あおみるです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 今回は風邪すら滅多に引かなかった ド健康だった私がうつになるまでの過去編です。 少々長くなってしまいましたので目次つけてみました。( ˊᵕˋ ) よろしくお願いいたします。 ①ド健康だったころの私 私が社会人になる前までは中学～大学生まで 10年間、陸上競技部で活動していました。 専門種目は走幅跳です。 走って砂場に向かってジャンプするあの競技です。 もちろんバランスのいい食事を心掛けたり、 上手な人の競技や練習を真似して研

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          過去のあおみる①超ド健康の私が初めましての鬱と出会う編

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