忙しすぎても、暇すぎてもヤバい。

福島県立医科大学で大学教員と研究者をしているあおきしゅんたろうです。どうもいろいろな仕事をしていると、時間のバランスがうまくとれずどうしたらいいんだべかと苦慮する毎日です。 という自戒の意味も込めて、今回は「時間の使い方とこころの健康が関連していて、忙しすぎても暇すぎてもヤバいですよ」という話をします。 結論はこのまんまです。なんでヤバいの？？？という話をしていきます。 時間の使い方って、こころの健康を保つうえでの本質的な話なんじゃないかなと個人的には思っているところで